go on

ok ale piszesz to wiedząc o niskiej intensywności piątkowego treningu ?? bo naprawde jest on tylko nieco intensywniejszy od rozgrzewki pozatym wcześniej cwiczyłem w systemie 1*w tygodniu kazda partia i bylo jeszcze gorzej chodzi mi w tym piątkowym treningu bardziej o dokrwienie i rozgrzanei miesnia niz zmęczenei go pozdro

Czy ja napisalem, ze razy dziennie bede bral gainer. Na logike wychodzi, ze jak 1 raz dziennie go wezne + moje 6 posilkow powinienem przytyc bo to jakb kolejny posilek. Tylko chcialm potwierdzenie czy na pewno tak bedzie i na ile starczy tai gainer bo tani to on nie jest, od razu mowie, ze nie bawie sie w rzadne diety chce tylko przytyc jescze 6kg [...]

a jak wlejesz płyn dpo wanny... to potem mieszasz go w prawa czy w lewa strone ?? bo słyszałem ze jak w lewą to nabiera on własiwosci żrących czy to prawda ?? soryyy ale te pytania są boskie i nie wytrzymałem... edit: a tak swoja droga teraz tak sie zastanawiam... Do czego słuzy mydło ?? skoro twarz myje sie specjanymi zelami/piankami ... ciało [...]

15 mg i go porobiło grubo z tym ze on diete trzyma non stop.wiec nie pisz ze minimum 30 mg bo to dla kazdego sprawa indywidualna jest

Sorki ,ze dopiero teraz odpisuje ... nie moge znaleźć tego tematu .. a poza tym był on z innego forum więc pewnie i tak nie mógł bym go zamieścić ;) Dzieki za pomocne linki

Według mnie był by to bardzo dobry sposób ale: - nie wiem gdzie w pobliżu jest jakaś mata(nie mieszkamy w miescie tylko na 2 różnych wioskach) - nie ma na to chyba zbyt dużo czasu bo on pracuje ja pracuje i jeszcze inne sprawy -nie sądzę abym się z nim mógł dogadać odnośnie czegokolwiek (szczególnie jak byśmy musieli płacić za mate) Jest jeszcze [...]

170kg w mc jak najbardziej mozliwe w przypadku autora postu. To Knife moim zdaniem jest winny przeprosiny, zadnych sensownych argumentow a jedynie chyba patrzenie na wlasne, pewnie marne rezultaty. Sam podnioslem 190kg wazac 70kg przy wzroscie 186. Ponadto przychodzil kiedys chlopaczek (17lat) na silke gdzie cwicze 200kgx6 bez wiekszych problemow [...]

A tak calkiem na serio o tym wzroscie to tak jak mowilem - rozumiem jeszcze obawy 15-latka co wlazi codziennie pod 150 kilo.Ale poskakac sobie z "paroma" kilo wiecej to tak jakby ktos powiedzial ze przytyl 20 kg. i on nie bedzie juz skakal bo nie urosnie :) No ale coz jego wybor zmusic go nie zmusimy.

o kurna to Glodcisa tez zbanuj Patriotpol jeszcze niedawno byl specjalistą, teraz nietak duzo sie udziela a ma jzu experta - banuj banuj mnei tez za te kilka sogow zbanuj masz czlowieku jakies chore ambicje co do sogow ja mialem 270 na poprzednim nicku a za nabijanie niedstalem( i niebanijalem) bana o a moze finderxa zbanujesz bo ma ponad 1000 no [...]

witam w sprawch ze stawami to moge pomoc poniewaz mam z nimi troche problemu przez juz prawie 4 lata ...na poczatku dobry jest Zinaxin zapomnailem jaki ma sklad bo dawno go bralem ale teaz mozna kupic Zinaxin z glukozamina , jezli to ci zabardzo nie pomoze to moze jakis kolagen najlepszy jaki znam kolagen to COLAFIT jest to swietny kolagen moim [...]

non stop wyzywasz kogos od pajacow. znalem takiego kozaka jak ty co tak samo robil i nawet ustawil sie ze mna tylko nie przyszedl. i wyzywal mnie smsami a jak go miajalem na ulicy udawal, ze mnie nie widzi. jestes takim typem jak on, na sile chcesz udowodnic swoja wyzszosc a gwarantuje ci, ze wiekszosc z nas forumowiczow (i nie mowie tu o sobie) [...]

nie wiecie mi sie wydaje ze ten koles poprostu poszedl raz a moze dwa na jakis mecz kopnol w samochod przewrocil smietnik potem zapisal sie na jakies kursy walki bo to jest przeciez modne teraz a wiekszosc jego kolegow chodzi to czemu on mialby nie chodzic tak wiec wydaje mi sie ze tak to wyglada kolega sie troche dowartosciowywuje a zeczywistosci [...]

ja juz nie wiem jak ja mam trenowaaaaaaaaaaac Widze, ze Tazoo troche niechcacy namieszal wam chlopaki w glowach. On ma juz swoje lata i ogromny staz treningowy i w tej wojnie z wlasnym orgazimem o centymetry i sekundy i co tam jeszcze, musi stosowac zaawanowane techniki , a ze jest pewnie perfekcjonista w pozytywynym tego slowa znaczeniu podchodzi [...]

wszystko zalezy od ciebie ,wiadmo wygodniej i latwiej kupic syntetyczny beta-karoten w tabletkach i go lykac ,nie mozna tez przesadzac z sokami poniewaz zbyt duza ilosc tez jest szkodliwa a jezeli chodzi o syntetyczny beta-karoten to niestety nie ma on takich wlasciwosci jak ten naturalny zawarty np w marchewkach i nie chronii nas przed rakiem [...]

Ale ja ponawiam pytanie, gdyz nitk nie potrafi na nie nadal odpowiedziec, przez co mnie ono nurtuje bardziej :) Jezeli ktoś kto kiedś cwiczyl, teraz tylko sporadycznie, nagle wpadnie na pomysl by zaczac cwiczyc po paru dniach zaplanuje ze zrobi np cykl na bombie.. pierwszy miesiac np meta potem 2 miesiace kreatyna, potem 3 miesiace meta i enan a [...]

W Biedronce jest teraz oferta azjatycka, w której pojawił się olej kokosowy. Chciałam się zaopatrzyć w takowy do smażenia omletów i zastanawiam się: http://www.biedronka.pl/pl/product,id,16310,name,olej-kokosowy-500-ml Czy lepiej zainwestować w jakiś lepszy? Najprawdopodobniej jest on rafinowany, ale nie jestem pewna. jak do smażenia to polecam [...]

Che che..znam tego kolesia..che che.. Pisałem pałce dobry trening ale on jest uparty jak wół i robi wszystko po swojemu-zwłaszcza z dietą... A więc: Szujo-popraw przedramie bo go nie posiadasz-napisze ci jak to zrobić Plecy-są obłe,naucz sie napinac najszersze(albo je trenuj ) bo słabo widac...Prostowniki-robisz martwy obciąg?Czy sie nie chce? [...]

ja niechcę się tu kłucić o takie rzeczy Mówie jak jest a czy on będzi go brał to jego sprawa, ja tak sobie "wpoiłem" po tym jak kiedyś przeczytałem o tym pewien artykuł poparty badaniami i tak mi zostało

No dobrze teraz na serio jezeli chodzi o ten winstrol to masz do wyboru 2 rodzaje tabletek 2 mg oraz 5 mg.Jezeli bys zdecydowal sie na te 2 mg to mysle ze tak ze 100 tabletek na pierwszy raz by starczylo,a jezeli chodzi o 5mg to go sobie lepiej odpusc bo trudno jest dostac orginal. No teraz wrocmy do treningu musialbys sobie znalezc troche czasu i [...]

Co do wyciągu u nas na siłce jest taki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-wyciag-do-sciany-w001.html Każdy jest zadowolony, miło się ćwiczy. Oczywiście nie ma on możliwości rozbudowy, więc to jest jego minus. No ale jak fundusze małe to się kupuje to na co starczy kasy Natomiast jeśli fundusze Ci pozwolą w przyszłości to myślę, że ten by był [...]